您现在的位置: 首页 > 德育天空 > 心理辅导 >

衡水市冀州中学做好考生心理调节,助力高考

作者:采集侠  来源:本站原创  发表时间:2019-07-04 13:00
浏览:

衡水市冀州中学做好考生心理调节,助力高考

衡水市冀州中学做好考生心理调节,助力高考

一年一度的高考马上要拉开大幕,河北衡水市冀州中学2019高考一切准备工作已就绪。无论是考生、家长、老师,还是学校的各部门,连日来,他们都在用实际行动告诉所有人:“2019年高考,我们准备好了!”

高考是人生中一次重要的经历,对于学生而言是一项重大的挑战,它不仅仅是对考生三年学习成果的检验,更是对他们心理素质的考验,但同时也是磨练他们心智的机会。很多考生除了要面对繁重的复习任务,还要尽量排除外界干扰、努力克服由于自身心理压力产生的焦虑和不适,有些心理素质不够好的同学甚至会因为情绪因素而影响考试成绩。高考成功的硬件与软件(心理状态)在高考中同等重要,缺一不可。因此,越是临近高考,考生的心态调节越重要,越关键。

衡水市冀州中学领导历年来非常重视学生的心理健康,尤其对于高三学生。为了让学生以平和的心态度过高考,在教科处耿新亮主任的大力支持下,心理室围绕如何为考生营造轻松而不放松的气氛,如何让他们远离或走出高压心理,践行了一系列“快乐高考”的举措。

一是考前讲座《心理调节,笑迎高考》。

高考的脚步声越来越近了,有些压力较大的考生不免有些急躁,其实这段时间更需要积极乐观,不急不躁,坚定必胜的信念。为此他们开展了“心理调节,笑迎高考”的系列讲座。

二是高考展牌《考生加油站》。

针对考生日常咨询中的普遍心理困惑,他们设计制作了一系列的展牌,详细介绍了遇到各种困惑时的解决对策和应对技巧,供考生自由阅读,为考生助力加油!

三是心理辅导报《高考加油》。

他们从三月份开始,每两周向考生发送一份心理辅导报。小报针对考生不同时期常遇到的心理难题,给予适时的指导。比如如何度过高原期;预防高考怯场十法;提高注意力水平;学会考前积极心理暗示等等,从不同角度提醒考生要相信自己的实力,从容不迫,胸有成竹地应考,要相信自己能创造奇迹,让考生从中获取正能量。

四是考前个体咨询《快乐备考的调节剂》。

心理教师的日常工作是围绕学生心理健康开展的,同时也为高考保驾护航,琐碎而复杂,尤其对高三考生的咨询是工作的重中之重。主要是个体咨询和小团体辅导。

五是团体辅导《快乐减压赢高考》。

高考前夕,为了更好地营造积极轻松而不放松的气氛,心理教师对高三年学生开展了一系列的心理疏导、减压团体活动。大家积极参与、乐在其中,尽情地放松心情,一扫复习过程中的紧张和疲惫,增强了自信心,相信高三学子将更加乐观地去面对高考,赢取最后的胜利!

面对即将到来的高考,越到最后,心态的调整越发重要。因此,学校为学生准备的这一切相信考生定能减少压力,优化情绪,强化信心,在考试中发挥出自己最好的水平,赢得最后的胜利!(作者:王彦)

新闻动态 | 学校通知 | 学生乐园 | 学校建设 | 各教研组 | 德育天空 | 计划总结 | 电脑学院 | 图片中心 |

本站一部份内容来自网络收集,若有侵权请告知,将立即删除!联系QQ:49093850

岚谷教育教学网 闽ICP备05019791号